ルテインとは何ですか？
緑黄色野菜に多く含まれる色素成分「カロテノイド」の一種です。
主に目の黄斑部と水晶体に存在して光ダメージを緩和する働きがあり、物を見分けるコントラスト感度に影響することが報告されています。
ルテインは目の健康に必要な成分ですが、体内で合成、蓄積することができず、加齢に伴い減少していくことが報告されているため、外部から意識的に摂取する必要があります。緑黄色野菜などからも摂れますが、一日あたり16.0mgのルテインを摂取するためには、ほうれん草であれば約355gを、アボカドでは約6,248gを食べなければなりません。
なお、「めにサプリ アスタキサンチン＋ルテイン」には1日2粒（目安）あたり、16.0mgのルテインを配合しています。